Terapia para la depresión en Murcia
Uno de mis objetivos es que aprendas a normalizar el dolor. El objetivo es vivir disfrutando todo lo posible y sufrir lo necesario, no más. De entrada no va a ser algo rápido ni tampoco se sabe su duración. Cuenta con ello. Pero también cuenta con que saldrás reforzado y descubrirás en ti una fuerza que no sabías que tenías.
Cómo te ayudaré
Mi terapia contra la depresión te va a ayudar en esos momentos tan difíciles por los que estás atravesando en tu vida. Te sentirás cómodo en mi consulta, pues es un lugar confortable para que puedas expresar lo que tanto te angustia y te hace sentir muy mal.
La depresión es una enfermedad que puede llegar a ser mortal si no se trata con el debido tiempo y aquí estoy para brindarte una mano y ayudarte a levantar cabeza.
No se puede estar feliz todo el tiempo, es imposible, pero tampoco se puede estar infeliz todo el tiempo, mantener un equilibrio te ayudará a vivir a plenitud y feliz contigo mismo.
Te preguntarás: ¿Qué te pasa?
- Te sientes con un estado de ánimo muy bajo.
- No te sientes motivado ni te da placer ninguna actividad.
- Sube o baja tu apetito o peso corporal.
- No puedes dormir o te da mucho sueño todos los días.
- Te sientes cansado mentalmente y físicamente.
- Te subvaloras y te sientes inútil en todos los sentidos.
Estos y otros síntomas, son los más comúnes cuando sufres de depresión.
Lo que te sucede
El sentimiento de tristeza que suele aparecer es debido a la pérdida de algo amado o la ausencia de amor propio.
Este estado generalizado y extendido en el tiempo se va acentuando, generando la depresión.
Al verse imposibilitado de salir por sí mismo de esta, la depresión se prolonga y el sufrimiento también.
El origen del malestar
La depresión puede ser ocasionada por pensamientos incorrectos, tergiversando la realidad del invididuo y del mundo.
Tambien es común cuando la persona se ve imposibilitada de realizar cualquier acción o cree no poder realizar cualquier cosa, pues tiene la creencia que lo hará mal.
Tratamiento efectivo para la depresión
Mi metodología de trabajo integra diversas corrientes y perspectivas así como técnicas de psicológicas para la depresión. En otras palabras, rompo con la psicología tal y como se conoce habitualmente. Trabajo tanto el interior como el exterior, de forma completa e integral contigo, teniendo en cuenta tu situación actual y la problemática que quieres solucionar.
En mi consulta de psicología conectarás de nuevo con tu bienestar —que sigue ahí, latente, solo que se te ha olvidado cómo llegar a él—.
Y además:
1. Aprenderás a gestionar tus emociones en los momentos malos.
2. Te daré algo más que consejos para salir de la depresión.
3. Descubrirás y sabrás utilizar tus capacidades más sobresalientes.
4. Reconocerás tus dificultades para mejorarlas.
5. Sacarás la fuerza que ya tienes dentro para vencer la depresión con técnicas psicológicas.
Trabajo a partir de 4 perspectivas de la persona
Tales perspectivas son: cuerpo, mente, emoción y relación.
Y la razón es que nuestro malestar no proviene únicamente de la parte psicológica del ser humano, sino que influyen diversos factores ambientales, corporales, relacionales (las relaciones con los demás), entre otros.
Por ello, trabajaremos la respiración consciente, utilizaremos juegos, soltaremos el cuerpo, pondremos voces, incluso haremos gestos y otros
movimientos.
Esto es, muy resumidamente, lo que se conoce como psicoterapia con orientación bioenergética. Y es la terapia que me ayudó a mí y en la que creo profundamente.
¿Cómo funciona mi consulta de psicología contra la depresión?
PASO # 1
En la primera consulta, te daré un
formulario con preguntas sobre ti y tu historia. Podrás rellenarlo tranquilamente en casa y ayudará a que nos conozcamos mejor. También hablaremos de cómo van a
ser las sesiones. Y podrás resolver
todas tus dudas.
PASO # 2
A medida que vayas ganando
confianza y sintiéndote mejor,
espaciaremos las sesiones. El ritmo
lo marcas tú. Cuando sientas que
has conseguido tus objetivos y que
estás mejor, nos veremos cuando tú
quieras para reforzar lo aprendido.
PASO # 3
Va a ser un proceso de cambio y
mejora, e irás acompañado todo el
tiempo. Durante un período de
tiempo nos veremos una vez a la
semana. Y poco a poco descubrirás
formas de gestionar tus emociones,
vivencias y tomar decisiones de
forma fácil y sin sentirte culpable
PASO # 4
Te costará 50 € la sesión conseguir
desenmarañar todos esos
pensamientos que te preocupan.
Porque quieres estar bien. Y yo te
garantizo que es posible.
PASO # 5
Una sesión normalmente dura 60
minutos. Por mi experiencia
profesional durante todos estos
años, es la duración idónea para
profundizar en lo que quieres
solucionar y no saturarte.
PASO # 6
La mejor forma de que la terapia sea
eficaz es dando el paso. Y
trabajándolo. Los resultados llegarán a su ritmo, pero llegarán. Esto va de tener ganas de estar bien de una vez por todas.
Personas que han salido de la depresión
La Dra Noelia de verdad que llega a entender la situación en la que te encuentras y te brinda las herramientas para que te levantes de la depresión en la que te encuentras. Mi vida dió un giro de 180° cuando comencé las sesiones con ella. Excelente psicóloga.
Me encontraba en una situación deplorable, pues sentía que no serviría para nada y hasta llegue a tener pensamientos suicidas. Gracias a Dios pude salir del estado depresivo en el que me encontraba gracias a Noelia, la admiro mucho, pues su ayuda fue fundamental.
Siempre he sufrido de depresión desde mi niñez a causa de situaciones que acontecieron en mi vida y me marcaron. La Dra Noelia me ayudó a canalizar ese estado depresivo y aunque es un trabajo a diario, mi vida cambió totalmente. Muchas gracias Noelia.
Detrás de cada persona se esconde una historia particular. Así que cada proceso es único. Hablemos ahora de cómo puedo ayudarte a ti también